失眠的痛苦深淵  夜深人靜，城市的喧囂逐漸退去，萬籟俱寂之時，整個世界仿佛都陷入了沈睡。然而，有這樣一群人，他們卻獨自躺在床上，在黑暗中瞪大雙眼，滿心無奈。 身體像是被施了咒，無論怎麽調整姿勢都無法感到舒適。一會兒覺得枕頭太高，脖子發酸；一會兒又嫌被子太重，壓得胸口發悶。好...

一、催眠治療是什麼  提及催眠，許多人腦海中可能會浮現出這樣的畫面：一位神秘的催眠師，手持懷錶在受術者眼前來回擺動，口中念念有詞，受術者的眼神逐漸迷離，最終完全聽從催眠師的指令，做出一些平日里難以想像的舉動。 在電影和電視劇中，催眠常常被描繪成一種神奇的力量，能夠讓人瞬間失...

莎士比亞在《馬克白》(Macbeth)一劇中曾説過：睡眠是日常的死亡，疲勞者的沐浴，受傷心靈的油膏，大自然最豐盛的佳餚，生命筵席上主要的營養。。。 可惜現代人太忙了，忙到連睡覺都像在趕場，甚至還得「補眠」，結果不僅睡眠品質差，還錯過了心靈深處那股強大的力量。今天，我們就來聊...